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「ジョギング」とは?





ジョギング（Jogging）とは、ゆっくりした速さで走ることである。陸上競技・長距離走や他のスポーツにおける持久力を高めるためのトレーニングとしてのジョギング、娯楽としてのジョギング、フィットネス、健康増進のための有酸素運動としてのジョギングなど、様々な目的で行われる。


「ジョギング」の目次

  1. 有酸素運動としてのジョギング
  2. 関連項目

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